Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Я

А оптоволокно не расплавится?

Минсвязи одобрил инструкцию, позволяющую ускорить развертывание оптоволоконных сетей

Генеральный директор министерства связи Нати Коэн подписал указ, позволяющий всем компаниям в сфере связи пользоваться подземными боксами коммуникаций других ко...

Posted by Daniel Steisslinger on 17 янв 2019, 06:11


Яндекс.Метрика

from Facebook
promo steissd december 8, 2005 13:55 152
Buy for 100 tokens
Via una_ragazza_o Выделения в тексте — мои. 10 августа 2000 г. — Иранские парламентарии-сторонники реформ намерены настаивать на повышении брачного возрастного ценза с 9-ти до 14-ти лет для девочек и с 15-ти до 16-ти лет для юношей. Существующий сегодня столь нежный брачный возраст…
международные2 отношения, геополитика2

Хорошо, хоть не Бургундское герцогство

Во время олимпиады часто появлялась в онлайновых СМИ аббревиатура ОАР, при этом утверждали, что есть принадлежащие к этому сообществу спортсмены. Тут я малость прифигел. Объединённая Арабская Республика де-факто распалась в 1971 году, а позже сменила название на Арабскую Республику Египет. Нет, конечно, египетская команда могла участвовать в олимпиаде, но, во-первых, Египет называется АРЕ, во-вторых, почему-то за этот древний Египет хрущёвских и брежневских лет выступали сплошные славяне, судя по фамилиям. Нет, я понимаю, что готовить горнолыжников в Египте несколько проблематично, климат годится разве что для тренировок пескоструйщиков и верблядских жокеев, но нехорошо же покупать себе целую олимпийскую сборную, да и откуда у ас-Сиси на это деньги?

А ларчик открывался просто. Оказывается, ОАР — это олимпийские атлеты из России. Неужели нельзя было назвать как-то иначе, например ОлАР, чтобы не вызывать ебипетских ассоциаций?

Яндекс.Метрика
парадокс

Вот дурак — с голой пяткой на красного командира!

Этот анекдот середины 70-х, когда в моде было каратэ, про Чапаева и каратиста вспоминается при чтении этого материала. Выходит, все эти спортивные единоборства — галимое фуфло, если чемпиона могут замочить холодным оружием один на один.

Collapse )

Яндекс.Метрика
обзор сайта

Быстро и эффективно

Агитировать за занятия физкультурой не имеет смысла. Не потому, что это неправильно, а потому, что это и так всем хорошо известно. Малоподвижный образ жизни вреден для здоровья (диабет второго типа, он же диабет толстяков, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение — этого мало?), и помимо этого, он прямо отражается на внешности, делая уклониста от тренировок менее привлекательным сексуально. Итак, о том, что надо заниматься физкультурой, мы договорились априори.

Проблема в другом — где взять на всё это время? В большом городе ко времени, проведённому в тренажёрном зале надо приплюсовать время на покатушки туда и обратно, с учётом пробок, светофоров и прочих прелестей жизни. Это у кого есть машина, а у кого нет — добавить к сказанному ранее время ожидания общественного транспорта. А помимо физкультуры, у людей есть ещё и другие занятия...

Нет выхода? Он есть. А именно — интервальная тренировка, благодаря которой результат достигается за 15-30 минут при занятиях 3 раза в неделю. Суть её — в чередовании периодов очень интенсивной, на пределе возможностей, нагрузки, с нагрузкой умеренной. При этом, вид упражнения роли не играет. Это может быть, например, обычный бег, которым можно заниматься не в зале, а возле дома. То есть, периоды быстрого бега, разгоняющего пульс до почти предельных значений, чередовать с бегом трусцой. Аналогично, можно ездить на велосипеде или заниматься чем-то иным, не требующим специального оборудования.

Стоп-стоп-стоп, а как быть с тем, что при интенсивной нагрузке жир почти что не сжигается, основным источником энергии служат углеводы? А нам бы похудеть или удержать вес в норме, не питаясь подобно монаху-отшельнику, давшему обет отказа от чревоугодия. Интервальная тренировка даёт ответ и на этот вопрос. Дело в том, что интенсивная нагрузка приводит к устойчивому ускорению метаболизма, и жиры будут сжигаться при этом при малой нагрузке и даже в покое. Более подробно можно прочитать по приведённой выше ссылке.

Как пел Юлий Ким почти полвека назад, спорт повсеместно приносит пользу, а не вред. Чтобы это было именно так, людям с не совсем здоровым сердцем надо посоветоваться с врачом перед переходом на интервальные тренировки. А новичкам, чтобы не посадить сердце внезапной перегрузкой, наращивать интенсивность постепенно.

Яндекс.Метрика
недоумение

Что за превентивный бан такой?

Есть такой ресурс — NoName, к его материалам возможны комментарии. Захотел что-то прокомментировать, с какой целью зарегистрировался. Естественно, никаких комментариев до сих пор не оставлял, анонимы там такой возможности не имеют, так что быть забаненным за всё хорошее не мог.

Убираю AdBlock, чтобы видеть форму для комментирования, пишу текст (если чё, без мата или призывов к свержению конституционного строя в любой стране мира), пытаюсь разместить — и привет с ответом — получаю сообщение о том, что мне временно запрещено комментировать на данном сайте. Поскольку я зарегистрировался там 5 минут назад, накосорезить и заслужить бан — хоть постоянный, хоть временный — я не успел. Неужели ждут, пока товарищ штурмбаннфюрер майор проверит телепатическим путём мою персону на членство в ИГИЛе, Джебхат ан-Нусре, Хизб ут-Тахрире, партии Навального или в ОУН (не путать с ООН), а также на работу в Госдепартаменте США, WADA, штабе НАТО, сигуранце, ЦРУ, АНБ, дефензиве и шестом главном управлении РСХА, штатную или внештатную, прежде чем позволить чё-нить сказать по теме публикаций? Если кто пользуется этим ресурсом, просветите, битте шён.

Яндекс.Метрика