?

Log in

No account? Create an account

October 7th, 2014

Английское слово fitness было позаимствовано многими другими языками, как схожими с английским, так и ни капли его не напоминающими. Из всех множественных значений слова, заимствованные формы получили одно — «хорошая физическая форма».

Но что означает хорошая физическая форма в отношении людей, которые не собираются побивать мировые рекорды на Олимпийских играх и чемпионатах мира или Европы? Некоторые ошибочно сводят это к красивому телу. Несомненно, оно является результатом фитнеса, но это как бы «вторая производная» от него. А первая производная — это здоровое тело, ведь дряблость мышц и лишний жир — это не только эстетическая проблема, это ещё и попадание в группу повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа.

Когда речь идёт о здоровье, кустарщина неприемлема, необходим комплексный подход, и он возможен только если начать посещать фитнес клуб. Конечно, центральной частью программы такого заведения является фитнес зал и бассейн, где люди выполняют физические упражнения, увеличивающие суточный расход калорий, сжигающие жиры и способствующие укреплению и увеличению в объёме разных групп мышц (эстетический фитнес для мужчин основан как раз на этом, тогда как фитнес для женщин направлен на повышение изящества и женственности).

Но этим дело не ограничивается. При клубе может действовать группа правильного питания, где людей обучают контролировать поступление калорий в организм и находить вкус в полезных продуктах, вырабатывая отвращение к вредным. Особой формой работы может стать взаимная психологическая поддержка участников фитнес-программ, помогающая им справиться с тяготами и лишениями начального периода, когда происходит перестройка образа жизни.

Немаловажную роль играют оздоровительные водные процедуры (которые в наши дни модно называть словом SPA), доступные в фитнес-клубах и способствующие похуданию и приобретению желаемых контуров тела — одновременно с укреплением здоровья.


Яндекс.Метрика
promo steissd декабрь 8, 2005 13:55 152
Buy for 100 tokens
Via una_ragazza_o Выделения в тексте — мои. 10 августа 2000 г. — Иранские парламентарии-сторонники реформ намерены настаивать на повышении брачного возрастного ценза с 9-ти до 14-ти лет для девочек и с 15-ти до 16-ти лет для юношей. Существующий сегодня столь нежный брачный возраст…

Кто такие половцы?

С ними русские то воевали, то мирились и даже породнялись ещё до прибытия подданных Сухэ-Батора и Чойбалсана Батыя в Восточную Европу. А кто эти половцы, собственно, такие?


ТекстCollapse )

Яндекс.Метрика
Главным образом, в голове тех, кто в него верит. Но есть и географические привязки...


ПодробностиCollapse )

Яндекс.Метрика

Latest Month

May 2019
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel